11 сочетаний в еде, которые сводят на нет ваши заботы о здоровье

0
73

Никогда не смешивайте эти продукты!

https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-7051977857432973&output=html&h=280&slotname=3322603461&adk=566928659&adf=1707840458&pi=t.ma~as.3322603461&w=336&fwrn=7&lmt=1641908795&rafmt=11&psa=1&format=336×280&url=https%3A%2F%2Fmozgopit.com%2F11-sochetaniy-v-ede-kotoryie-svodyat-na-net-vashi-zabotyi-o-zdorove%2F&flash=0&wgl=1&uach=WyJBbmRyb2lkIiwiNy4wLjAiLCIiLCJTTS1BMzEwRiIsIjk0LjAuNDYwNi44NSIsW10sbnVsbCxudWxsLCIiXQ..&tt_state=W3siaXNzdWVyT3JpZ2luIjoiaHR0cHM6Ly9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbSIsInN0YXRlIjoyOSwiaGFzUmVkZW1wdGlvblJlY29yZCI6dHJ1ZX1d&dt=1641908794013&bpp=20&bdt=2233&idt=1480&shv=r20220106&mjsv=m202201040101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3Dc641936eef69e8b6-22183d2a14cd0074%3AT%3D1641138085%3ART%3D1641138085%3AS%3DALNI_MZyiWD1e_R24hkuqXDzH51bLlq1kw&prev_fmts=336×280&correlator=5478742189518&frm=20&pv=1&ga_vid=687411238.1641908795&ga_sid=1641908795&ga_hid=906598571&ga_fc=0&rplot=4&u_tz=240&u_his=1&u_h=640&u_w=360&u_ah=640&u_aw=360&u_cd=24&u_sd=2&dmc=1&adx=20&ady=802&biw=360&bih=560&scr_x=0&scr_y=0&eid=44750773%2C44753738%2C31063247%2C21067496&oid=2&pvsid=1430797934104680&pem=7&tmod=737&eae=0&fc=896&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C360%2C0%2C360%2C560%2C364%2C566&vis=1&rsz=%7C%7CoeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=1152&bc=31&ifi=2&uci=a!2&btvi=1&fsb=1&xpc=ipq9rG8bMG&p=https%3A//mozgopit.com&dtd=1532

Мы выбрали 11 сочетаний продуктов, которые считаются вредными, с точки зрения и Аюрведы, и врачей-физиологов.

В принципе, ни один здравомыслящий человек не стал бы сочетать эти продукты, если бы знал,

что произойдет в пищеварительной системе.

Назовем только некоторые из последствий неправильных комбинаций пищевых продуктов: газы, вздутие живота, боли в животе, тошнота, усталость и проблемы со стулом.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-7051977857432973&output=html&h=280&slotname=4056422011&adk=1143644558&adf=3760629906&pi=t.ma~as.4056422011&w=336&fwrn=7&lmt=1641908795&rafmt=11&psa=1&format=336×280&url=https%3A%2F%2Fmozgopit.com%2F11-sochetaniy-v-ede-kotoryie-svodyat-na-net-vashi-zabotyi-o-zdorove%2F&flash=0&wgl=1&uach=WyJBbmRyb2lkIiwiNy4wLjAiLCIiLCJTTS1BMzEwRiIsIjk0LjAuNDYwNi44NSIsW10sbnVsbCxudWxsLCIiXQ..&tt_state=W3siaXNzdWVyT3JpZ2luIjoiaHR0cHM6Ly9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbSIsInN0YXRlIjoyOSwiaGFzUmVkZW1wdGlvblJlY29yZCI6dHJ1ZX1d&dt=1641908794033&bpp=13&bdt=2252&idt=1554&shv=r20220106&mjsv=m202201040101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3Dc641936eef69e8b6-22183d2a14cd0074%3AT%3D1641138085%3ART%3D1641138085%3AS%3DALNI_MZyiWD1e_R24hkuqXDzH51bLlq1kw&prev_fmts=336×280%2C336x280&correlator=5478742189518&frm=20&pv=1&ga_vid=687411238.1641908795&ga_sid=1641908795&ga_hid=906598571&ga_fc=0&rplot=4&u_tz=240&u_his=1&u_h=640&u_w=360&u_ah=640&u_aw=360&u_cd=24&u_sd=2&dmc=1&adx=20&ady=1400&biw=360&bih=560&scr_x=0&scr_y=0&eid=44750773%2C44753738%2C31063247%2C21067496&oid=2&pvsid=1430797934104680&pem=7&tmod=737&eae=0&fc=896&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C360%2C0%2C360%2C560%2C364%2C566&vis=1&rsz=%7C%7CoeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=1152&bc=31&ifi=3&uci=a!3&btvi=2&fsb=1&xpc=xNYMZycWf7&p=https%3A//mozgopit.com&dtd=1595

В долгосрочной перспективе неправильное питание может привести к более серьезным проблемам, таким как неприятный запах изо рта, сухость кожи, сыпь, хроническое воспаление, плохой сон, низкий уровень энергии, и хронические проблемы с пищеварением.

Большинство людей чувствуют прилив энергии и, естественно, сбрасывают лишний вес, как только начинают следовать простым правилам сочетания продуктов питания.

Вот некоторые популярные сочетания продуктов, которые могут нанести вред вашему здоровью:

1. Огурцы и помидоры.

Это несовместимые продукты. Огурцы по своему составу относятся к щелочным продуктам, а помидоры — к кислым. При их сочетании образуются соли.

Огурцы и помидоры по-разному усваиваются нашим организмом. И когда в желудке выделяется кислота, чтобы переварить огурцы, помидоры, тем временем, начинают бродить. Именно поэтому большая порция любимого салата из огурцов и помидоров нередко приводит к вздутию живота и повышенному газообразованию.

2. Фрукты после еды.

Давно известно, что фрукты не 

не очень хорошо сочетаются с другими продуктами, потому что содержат простые сахара, которые не требуют переваривания.

Это означает, что фрукты не должны оставаться в желудке надолго. Другие продукты, например, пища с высоким содержанием жира, белка и крахмала, будут дольше перевариваться.

Если же вы едите фрукты после еды, фруктовый сахар будет застаиваться и бродить в вашем желудке.

3. Лазанья или бутерброд с сыром на гриле.

Белкам и крахмалам для переваривания нужны разные ферменты и различные уровни кислотности. Когда вы едите их вместе, ваш организм вынужден переварить белок, а не крахмалы. Непереваренные крахмалистые

продукты питания подвергаются ферментации и разложению. В организме образуются ядовитые конечные продукты.

Добавьте зелень к сырным блюдам, и они станут более удобными для желудка.

Немного рукколы, пожалуйста!

4. Сыр и мясной омлет.

В общем, не рекомендуется есть белки с белками. Достаточно одного концентрированного белка за один прием пищи. Тогда он легче усваивается организмом.

Лучше приготовьте себе вегетарианский омлет.

5. Томатный и сырный соус с макаронами.

Кислые помидоры не рекомендуется смешивать с крахмалистыми углеводами, такими как макароны. Пищевая теория совместимости рекомендует избегать смешивания углеводов с кислотами. Добавление молочных продуктов к этой и так сложной комбинации – верный путь к проблемам с пищеварением и усталости после еды.

Вашему телу потребуется масса энергии, чтобы переварить эту сложную пищу. Ешьте макароны с соусом песто и жареными овощами!https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-7051977857432973&output=html&h=300&adk=3675069382&adf=4144494124&pi=t.aa~a.1381849204~i.53~rp.4&w=360&lmt=1641908796&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=3555156450&psa=1&ad_type=text_image&format=360×300&url=https%3A%2F%2Fmozgopit.com%2F11-sochetaniy-v-ede-kotoryie-svodyat-na-net-vashi-zabotyi-o-zdorove%2F&flash=0&fwr=1&pra=3&rh=288&rw=345&rpe=1&resp_fmts=3&sfro=1&wgl=1&fa=27&adsid=ChAIgPL0jgYQrsvD5eCy0owSEkgASJJhMGaVIs9WRDIPtxXERutICe72zOwsZ6-kF-YGx0VRjVtxFZqScWWkPsilAT3bzpR-7—uIZQGa0gJrVvltmeIBR-RrU4&uach=WyJBbmRyb2lkIiwiNy4wLjAiLCIiLCJTTS1BMzEwRiIsIjk0LjAuNDYwNi44NSIsW10sbnVsbCxudWxsLCIiXQ..&tt_state=W3siaXNzdWVyT3JpZ2luIjoiaHR0cHM6Ly9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbSIsInN0YXRlIjoyOSwiaGFzUmVkZW1wdGlvblJlY29yZCI6dHJ1ZX1d&dt=1641908796580&bpp=38&bdt=4800&idt=38&shv=r20220106&mjsv=m202201040101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3Dc641936eef69e8b6-22183d2a14cd0074%3AT%3D1641138085%3ART%3D1641138085%3AS%3DALNI_MZyiWD1e_R24hkuqXDzH51bLlq1kw&prev_fmts=336×280%2C336x280%2C336x280%2C336x280%2C336x280%2C0x0%2C360x300&nras=3&correlator=5478742189518&frm=20&pv=1&ga_vid=687411238.1641908795&ga_sid=1641908795&ga_hid=906598571&ga_fc=0&u_tz=240&u_his=1&u_h=640&u_w=360&u_ah=640&u_aw=360&u_cd=24&u_sd=2&dmc=1&adx=0&ady=3876&biw=360&bih=560&scr_x=0&scr_y=0&eid=44750773%2C44753738%2C31063247%2C21067496&oid=2&pvsid=1430797934104680&pem=7&tmod=737&eae=0&fc=384&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C360%2C0%2C360%2C560%2C364%2C566&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=1152&bc=31&jar=2022-01-07-17&ifi=9&uci=a!9&btvi=6&fsb=1&xpc=xJjdcGjhRg&p=https%3A//mozgopit.com&dtd=394

6. Каша или овсяные хлопья с молоком и апельсиновым соком.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-7051977857432973&output=html&h=300&adk=3675069382&adf=672029210&pi=t.aa~a.1381849204~i.55~rp.4&w=360&lmt=1641908797&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=3555156450&psa=1&ad_type=text_image&format=360×300&url=https%3A%2F%2Fmozgopit.com%2F11-sochetaniy-v-ede-kotoryie-svodyat-na-net-vashi-zabotyi-o-zdorove%2F&flash=0&fwr=1&pra=3&rh=288&rw=345&rpe=1&resp_fmts=3&sfro=1&wgl=1&fa=27&adsid=ChAIgPL0jgYQrsvD5eCy0owSEkgASJJhMGaVIs9WRDIPtxXERutICe72zOwsZ6-kF-YGx0VRjVtxFZqScWWkPsilAT3bzpR-7—uIZQGa0gJrVvltmeIBR-RrU4&uach=WyJBbmRyb2lkIiwiNy4wLjAiLCIiLCJTTS1BMzEwRiIsIjk0LjAuNDYwNi44NSIsW10sbnVsbCxudWxsLCIiXQ..&tt_state=W3siaXNzdWVyT3JpZ2luIjoiaHR0cHM6Ly9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbSIsInN0YXRlIjoyOSwiaGFzUmVkZW1wdGlvblJlY29yZCI6dHJ1ZX1d&dt=1641908796652&bpp=43&bdt=4872&idt=43&shv=r20220106&mjsv=m202201040101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3Dc641936eef69e8b6-22183d2a14cd0074%3AT%3D1641138085%3ART%3D1641138085%3AS%3DALNI_MZyiWD1e_R24hkuqXDzH51bLlq1kw&prev_fmts=336×280%2C336x280%2C336x280%2C336x280%2C336x280%2C0x0%2C360x300%2C360x300&nras=4&correlator=5478742189518&frm=20&pv=1&ga_vid=687411238.1641908795&ga_sid=1641908795&ga_hid=906598571&ga_fc=0&u_tz=240&u_his=1&u_h=640&u_w=360&u_ah=640&u_aw=360&u_cd=24&u_sd=2&dmc=1&adx=0&ady=3382&biw=360&bih=560&scr_x=0&scr_y=0&eid=44750773%2C44753738%2C31063247%2C21067496&oid=2&pvsid=1430797934104680&pem=7&tmod=737&eae=0&fc=384&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C360%2C0%2C360%2C560%2C364%2C566&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=1152&bc=31&jar=2022-01-07-17&ifi=10&uci=a!a&btvi=7&fsb=1&xpc=YtoGdULQ9O&p=https%3A//mozgopit.com&dtd=853

Кислоты в апельсиновом соке и любых других кислых фруктах разрушают фермент, который отвечает за переваривание крахмалов. А крахмалы присутствуют в зерновых. Кроме того, кислые фрукты или соки могут створожить

молоко и превратить его в тяжелое слизистое вещество.

Чтобы ваш завтрак был здоровым, ешьте фрукты или пейте апельсиновый сок за 30 минут до овсяных хлопьев.

7. Фасоль и сыр.

Молочный белок и бобы – обычное сочетание в любом мексиканском ресторане. И все же, это почти гарантированно приведет к газам и вздутию живота.

Такие последствия вызывают не бобы сами по себе, а сочетание их с сыром. Попробуйте не есть сыр и помидоры, если у вас слабое пищеварение, или поработайте над детоксикацией организма.

8. Дыня и прошутто.

Дыню нужно есть отдельно от всего или не есть вообще. Это же правило относится ко всем 

очень сладким фруктам. В общем, желательно есть фрукты отдельно от белков или крахмалов.

9. Бананы и молоко.

Аюрведа считает это сочетание одним из самых тяжелых. Оно создает чувство тяжести в теле и замедляет ум.

Если вы поклонник смузи на основе молока и банана, убедитесь, что банан очень спелый, и добавьте кардамон и мускатный орех, чтобы стимулировать пищеварение.

10. Йогурт и фрукты.

Аюрведа и теория совмещения пищи не советуют смешивание любых кислых фруктов с молочными продуктами. Это уменьшает скорость пищеварения, изменяет кишечную флору, выделяет токсины и вызывает насморк, простуду, кашель и аллергию.

Аюрведа предлагает избегать продуктов, которые приводят к застою пищеварительной системы, таких как холодный йогурт, смешанный с фруктами.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-7051977857432973&output=html&h=300&adk=3675069382&adf=4165437848&pi=t.aa~a.1381849204~i.81~rp.4&w=360&lmt=1641908858&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=3555156450&psa=1&ad_type=text_image&format=360×300&url=https%3A%2F%2Fmozgopit.com%2F11-sochetaniy-v-ede-kotoryie-svodyat-na-net-vashi-zabotyi-o-zdorove%2F&flash=0&fwr=1&pra=3&rh=288&rw=345&rpe=1&resp_fmts=3&sfro=1&wgl=1&fa=27&adsid=ChAIgPL0jgYQrsvD5eCy0owSEkgASJJhMGaVIs9WRDIPtxXERutICe72zOwsZ6-kF-YGx0VRjVtxFZqScWWkPsilAT3bzpR-7—uIZQGa0gJrVvltmeIBR-RrU4&uach=WyJBbmRyb2lkIiwiNy4wLjAiLCIiLCJTTS1BMzEwRiIsIjk0LjAuNDYwNi44NSIsW10sbnVsbCxudWxsLCIiXQ..&tt_state=W3siaXNzdWVyT3JpZ2luIjoiaHR0cHM6Ly9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbSIsInN0YXRlIjoyOSwiaGFzUmVkZW1wdGlvblJlY29yZCI6dHJ1ZX1d&dt=1641908796720&bpp=61&bdt=4940&idt=62&shv=r20220106&mjsv=m202201040101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3Dc641936eef69e8b6-22183d2a14cd0074%3AT%3D1641138085%3ART%3D1641138085%3AS%3DALNI_MZyiWD1e_R24hkuqXDzH51bLlq1kw&prev_fmts=336×280%2C336x280%2C336x280%2C336x280%2C336x280%2C0x0%2C360x300%2C360x300%2C360x300&nras=5&correlator=5478742189518&frm=20&pv=1&ga_vid=687411238.1641908795&ga_sid=1641908795&ga_hid=906598571&ga_fc=0&u_tz=240&u_his=1&u_h=640&u_w=360&u_ah=640&u_aw=360&u_cd=24&u_sd=2&dmc=1&adx=0&ady=4720&biw=360&bih=560&scr_x=0&scr_y=541&eid=44750773%2C44753738%2C31063247%2C21067496&oid=2&pvsid=1430797934104680&pem=7&tmod=737&eae=0&fc=384&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C360%2C0%2C360%2C616%2C364%2C623&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=1152&bc=31&jar=2022-01-07-17&ifi=11&uci=a!b&btvi=8&fsb=1&xpc=Ndnb2oeq2W&p=https%3A//mozgopit.com&dtd=61830

Если вы любите йогурт с добавками, есть способы, как сделать его безопасным для здоровья. Во-первых, йогурт должен быть комнатной температуры. Во-вторых, добавьте в него немного меда, корицы и изюма вместо кислых ягод.

11. Лимонный соус как заправка для салата из огурцов и помидоров.

Такие продукты как картофель, перец, баклажаны и помидоры, не стоит есть с огурцами. Лимон также плохо сочетается с этими продуктами.

Употребляя несовместимые между собой продукты, вы заставляете печень работать в усиленном режиме. И пока организм здоров и молод, никакого дискомфорта не ощущается. Однако со временем такая нагрузка может

обернуться серьезными сбоями.

Конечно, организм каждого человека будет по-разному реагировать на плохие сочетания пищи. Многие люди приписывают проблемы с пищеварением и аллергии конкретным продуктам питания. На самом деле, в этом виноваты не правильные сочетания продуктов.

Кроме того, многие из нас настолько привыкли к пищеварительному дискомфорту, что уже и не знают, каково это, не испытывать его.

Если вы будете следовать простым правилам комбинации продуктов в течение 2 недель, ваше пищеварение станет намного более эффективным. У вас будет больше энергии и плоский живот.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here